Le Pomodoro
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Réglez un minuteur sur 25 minutes. Travaillez sur une seule chose. Quand il sonne, faites une pause de 5 minutes. C'est tout — c'est tout le secret.
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Rangez votre téléphone et concentrez-vous vraiment sur une chose à la fois. C'est ça le vrai secret.
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Vous restez assis pendant des heures avec votre téléphone à côté en pensant étudier.