Test Anxiety: Crash Course Study Skills #8

Relire passivement son cours pendant des heures ne réduit pas l'angoisse de l'examen, car votre cerveau redoute toujours l'épreuve de la feuille blanche. Pratiquez l'inoculation de stress : multipliez les petits tests chronométrés sans notes plusieurs jours avant le partiel jusqu'à ce que la situation d'évaluation devienne banale.