Protéger son Sommeil
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C'est pendant le sommeil que votre cerveau enregistre ce que vous avez étudié. Sacrifier son sommeil pour étudier plus, c'est effacer le travail déjà accompli.
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Étudiez plus tôt, dormez bien. Votre cerveau organise tout ce que vous avez appris pendant la nuit.
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Vous faites une nuit blanche, arrivez à l'examen l'esprit brouillé et oubliez tout en quelques jours.