I burned out. Here's how I recovered.

La IA no puede dormir 8 horas por ti ni sustituye a un profesional de salud mental. Lo que la IA sí puede hacer cuando estás saturado es eliminar la 'fricción de activación': úsala para hacer un triaje de tus tareas atrasadas en micro-pasos de 15 minutos, escuchar resúmenes en audio mientras caminas y redactar correos educados pidiendo prórrogas.