Règle « Avaler le Crapaud »
Ton « crapaud » est le devoir le plus difficile et le plus important que tu risques le plus de repousser. Fais-le dès la première minute de ta session, avant de regarder tes mails ou de ranger ton bureau.
Ta volonté et ta concentration sont au maximum au début de ta séance. Boucler la tâche la plus dure en premier rend le reste de la journée léger.
Tu passes deux heures à répondre à des mails faciles et à colorier ton planning, puis tu n'as plus d'énergie pour les exercices difficiles.
- Night before: Write down the single most important assignment for tomorrow on a sticky note.
- Open only that assignment when you sit down at your desk—zero warm-up busywork.
- Work on your 'frog' for at least one focused 25-minute block before touching anything else.